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冬季干燥,女性不妨多吃以下食品,淡化色斑又润泽,减

发布日期:2020-12-15 02:56   来源:未知   阅读:

锅中水烧开,点一点儿油,放入西兰花焯水。(点一些油,为了让焯好的西兰花更美丽)7分熟即可

2.藕切成藕片,加入清水浸泡

食材

2、2勺糖,1勺醋,1勺番茄酱,少许料酒,加入适量淀粉,1勺清水调成料汁;

4.花生仁放在油锅中,炸熟。捞出沥干有份后,去掉花生皮,捣碎

清炒蒜蓉西兰花

6.在碗中放入香菜,蒜泥,花生碎,木耳,藕。再参加辣椒油,生抽,白醋,盐,未经,白糖,芝麻适量。淋上热油搅拌平均即可食用

食材:猪里脊肉300克,白糖2勺,土豆淀粉4勺,醋1勺,番茄酱1勺,料酒适量,净水1勺,盐适量,熟白芝麻适量。

将菜花倒入起翻炒

糖醋里脊

3.在锅中放入清水,大火烧开后放入藕跟木耳,焯熟

1.木耳放在凉水中泡发后,加盐搓洗

5、锅里留少许油烧热,倒入糖醋汁,搅拌浓稠时放入肉条,洒上白芝麻,敏捷翻炒至每一条肉都裹上糖醋汁即可出锅。

1、猪里脊拍松些,切成手指宽的粗条,加入料酒,生抽,盐抓匀腌制十五分钟以上,4勺土豆淀粉加入少许水,搅拌平匀成糊,这个要稠些;

香辣双拼

3、把腌好的肉放入淀粉糊里,抓匀,平特肖,使每一条肉都裹上淀粉糊,锅里放油,多放些,油温六成时放入肉条,黄河秋景如约而至,济南美里湖银杏林惊艳整个秋天,要条一条离开放,免得沾在起;

捞出放入冰水里降温

加入少许盐、蚝油、鸡精一点点清水,翻炒

西兰花洗清洁后将花朵切成小块

水分收干即可熄火,上菜

做法:

4、炸至色彩变黄盛出,持续烧油,油温八成时再次放入肉条复炸,炸至名义金黄,外皮变脆盛出。

做法:

西兰花1个、大蒜6瓣、蚝油4g、鸡精2g、盐适量、清水5g

烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味

5.香菜切碎,蒜切碎

做法

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